Le massage de récupération du sportif s’effectue inter ou post compétition/effort, sur table, avec et sans huile. Il complète les techniques de massage suédois, et permet aux masseurs qui suivent leurs athlètes tout au long de leur préparation physique de les accompagner sur le terrain. Il constitue un excellent complément aussi pour les coachs sportifs.
Présentation
Le massage sportif est une spécialité professionnelle qui permet de répondre à la demande de tout sportif, quelle que soit sa période d'entrainement. Il se pratique sur deux axes:
Sur le lieu de compétition/entraînement sur courte durée (15 / 20 minutes).
En institut/cabinet de massage (60 minutes et plus).
Ce module unique en son genre, enseigné chez nous depuis 2013, comporte tous les ingrédients pour vous apprendre à intervenir avec professionnalisme en massage de récupération, en l'occurrence sur les événements sportifs de toutes sortes : trails, compétitions de CrossFit, marathons, tournois de badminton, courses à obstacles, cyclisme, etc. et de suivre des équipes sportives professionnelles si tel est votre souhait.
Vous apprendrez:
Des techniques efficientes à prodiguer aux sportifs post effort,
Des techniques de massage de muscles profonds tels que le psoas, le carré des lombes, le petit pectoral, etc.
Comment organiser et gérer un stand de massage de récup sur compétition
Un peu de physiologie du sport pour mieux comprendre les besoins du sportif
Vous apprendrez à savoir masser avec ou sans huile, ce qui peut se révéler très utile sur des événements où il ne fait pas chaud !
Nous verrons aussi l’importance de rester dans son champ de compétence et déléguer si besoin, à travailler en partenariat avec le corps médical comme c’est le cas souvent sur les courses.
En théorie, une journée passionnante sur la physiologie de l’effort, les blessures du sportif et autres notions intéressantes sera assurée par DIDIER REISS: une journée très intense et riche en informations.
A NOTER: cette formation s'inscrit actuellement dans le parcours d'un cursus où les étirements passifs et le massage suédois ont été étudiés en amont.
Informations complémentaires
Techniques et bienfaits
Parmi les techniques utilisées: : des étirements passifs, effleurages, frictions, talonnades, ébranlements, pressions, compressions, pompages, drainages, technique russe, manipulation de type thaï sur table, etc.
Parmi ses nombreux bienfaits, le massage de récup sportif:
Accélère la récupération après effort et permet de repartir plus rapidement sur un entrainement ou autre compétition.
Favorise l’élimination des toxines et l’oxygénation des tissus.
Évite l’accumulation des déchets métaboliques.
Diminue les risques de courbatures.
Prévient des blessures.
Améliore la souplesse musculaire et articulaire.
Aide à conditionner le mental en favorisant la concentration.
Soulage le stress lié aux objectifs de compétition.
Le massage sportif: une spécialisation
Masser des sportifs est une spécialisation dans le métier de masseur.
Nous considérons que pour être en mesure de prodiguer des massages sur mesure aux sportifs, il est indispensable de maîtriser l'art du massage suédois: musculaire par excellent, le massage suédois offre toutes les bases et les combinaisons techniques pour appréhender le massage de chaque muscle, détecter les tensions musculaires, et savoir les travailler dans le but de les détendre.
Cette formation a pour but de vous faire découvrir le milieu des sportifs, de comprendre leur réalité, leurs besoins en fonction de leur discipline et de la période d’entraînement, ainsi que de savoir comment les masser efficacement post compétition/effort, en respectant un timing imposé sur site.
Aller à l'essentiel, pour une récupération des plus efficientes.
Les plus: un événement sportif en formation
Dans la continuité de la formation, est proposée une mise en situation afin de gagner très vite en expérience de terrain.
Chaque année, notre centre offre cette opportunité unique de vivre l'intensité des massages sur événement sportif. Vous assurerez les massages de récupération sur un trail, que ce soit la MAXI RACE à Annecy, le LOZERE TRAIL ou autre.
L'occasion de pratiquer, mais aussi, de partager ensemble des moments mémorables !
Formateur(s)
Gaëlle Le Corre
massothérapeute
Didier Reiss
préparateur physique, co-auteur de la Bible de la Préparation Physique
Toutes les pièces du puzzle se mettent en place au fur et à mesure des stages. Je ne savais vraiment pas à quoi m attendre pour ce dernier stage et j appréhendais un peu, mais comme d habitude il a toute sa raison d être à ce moment de la formation et les journées passent rapidement et avec toujours cette hâte de connaître la suite. L intervention de Didier Reiss est vraiment très pertinente et sa grande qualité d orateur couplée à son savoir font de cette journée un moment mémorable.
